Archivo digital de mapas de orientaciĂłn de Caj Snickars
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Espańol
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.5
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
AtrĂĄs
<< Botnias Nationella H21 (2016-05-29)
|
Medel-FM H20 (2016-06-05) >>
Medel-FM H20K1 (2016-06-05)
CategorĂa:
TĂ€vling
Mapa/ĂĄrea:
Aittalahti, Mikkeli
Organizador:
Anttolan Urheiliat
PaĂs:
Finland
Disciplina:
Medeldistans
Posta:
3,2km
Resultados
Distance:
3.53 km
Time:
25:03
Med relativt lite folk i klassen (55st) o startplatsen relativt sent sĂ„ for jag ut första gĂ„ngen med en taktik. Jag skulle börja lugnt och sĂ€kert och kĂ€nna efter ifall jag behövde öka mot slutet (vilket jag gjorde pga nĂ„gra missar). Ăverraskande högt uppe i kvalet (27).
K-1: ser nu efterÄt först att det fanns en stig dÀr ocksÄ, sprang bara ivÀg efter 21-löparna som for Ät samma hÄll som jag ville. LÀtt kontroll vid kanten av rÄÄn, kom lite för lÄngt Ät vÀnster till den
1-2: kolla efter löpstrÄk i gröna men de for Ät fel hÄll, men vÀgvalet blev lÀttare nÀr man kom via stenen och stupet
2-3: stigen pÄ högra sidan avgjorde vilket vÀgval jag for pÄ, bra utförande
3-4: planen var att ner mellan stupen och upp efter att stupet tog slut, men svÀngde för lite och krokade. Kanske litade jag pÄ att kontrollen syntes frÄn slutningen, vilket det inte gjorde
4-5: sÄg nog vÀgen pÄ kartan men vet inte varför jag inte for dit utan sprang i brÀckle
5-6: tungt med mycket stigning plötsligt
6-7: höll pÄ att fara för lÄngt Ät höger efter backen, ökade lite pÄ farten
7-8: kollade att ut till drivspÄret och över mossen (mindes frÄn lÀgre att mossar e bra)
8-9: skulle ha kunnat runda lite mera runt backen i början
9-10: försökte lÀsa pÄ avstÄndet fast man skulle ha kunna bara springa efter lÀtkan
Benen kÀndes Ànnu ganska pigga imÄl
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar