Digitalt kortarkiv for Caj Snickars
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.5
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< FSO Fm-lÀger Bekantning med terrÀngen (05-05-2017)
|
FSO FM lÀger Final (06-05-2017) >>
FSO FM lÀger - KVAL (06-05-2017)
Kategori:
LĂ€ger
Kort/omrÄde:
Ponsa, Kangasala
Distance:
3.55 km
Tid:
29:37
Gennemsnitspuls:
166
Maxpuls:
189
Lite krok till 1an (40sek). 2-6 sÄ gott som perfekt utförande. 7an sÄg ja int o hamna lite söka (30sek). 8an kom brevid och fick int tolka omrÄde (2min). 9an hamna ja en backe fö lÄngt söderut, förstod ganska snabbt (20sek). 10an sto ja o fundra vilken dedÀ va (punkthöjd pÄ kartan) fast ja va sÀker pÄ att kontrollen va nere (20sek). Vricka foten pÄvÀg ner till 10an, blev och gÄ en bit och sen sakta jogg, sprang och tÀnkt pÄ foten o sprang förbi 11an (3min). Sprang bara till mÄl (tydligen va de bra sprunget fö ja hadd bÀsta avstÄnde)
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
IndsĂŠt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem